Ems simming kostyumining vazn yo'qotish printsipi nerv signallarini mushaklarni passiv ravishda buzish uchun tashqi elektr pulslari orqali nerv signallarini taqlid qiladigan elektron mushaklarning stimulyatsiyasi (EMS) texnologiyasiga asoslangan. Quyida uning tamoyilini bosqichma-bosqich tushuntirish:
1. Mushaklarning qisqarishi uchun elektr pulsini rag'batlantirish
Neyral signal simulyatsiyasi: EMS qurilmalari kam chastotali elektr pul pullari (odatda 1-150 hz) markaziy asab tizimi tomonidan mushaklarga yuboriladigan ichki elektrodli prokladkalar orqali chiqariladi.
Passiv mushak harakati: Mushaklar hujayralari membranalarini o'chirish (mushaklarning avtonom harakati paytida mushaklarning javobiga o'xshash), ammo foydalanuvchidan faol kuchga ehtiyojasiz.
2. Energiya sarfi va metabolik kengayish
Energiya ta'minoti uchun ATP: Mushakning qisqarishi, qisqa muddatli energiya talab qiladigan energiya talab etiladi, uni adenozin trixosfat (ATP) ni buzish orqali ta'minlaydi. Keyinchalik glikogen va yog 'taqsimlanishi ATP qo'shilishi mumkin.
Mahalliy metabolik o'sish: Aerobik sharoitlarda mushaklarning faoliyati adabiyotlarning faolligi aeritlitseritslarni aeritlitseritslarni energiya ta'minoti uchun qon ta'minoti uchun erkin yog 'kislotalariga ajratishni targ'ib qilishi mumkin.
Gormonlarni tartibga solish: Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, EMS metabolizmga beqarorlik o'sish gormonining sekretsiyasini rag'batlantirishi mumkin.
3. Potentsial vazn yo'qotish mexanizmlari
Cheklangan kaloriya iste'moli: Yagona EMS mashg'ulotlari (30 daqiqa), odatda aerobik mashqlardan ({1}}} gal va kkal) dan ko'ra kamroq kaloriya iste'mol qiladi ({2}} 300-400 300-400 kkal.
Mushaklar va yog 'o'rtasidagi munosabatlar: mushakchilik binosi bazabolik stavka (BMR) kuchayishi mumkin, ammo bu kuch mashg'ulotlarini va yuqori proteinli dietani talab qiladi. Ems mushaklarning zaiflashish effektiga ega.
Mahalliy yog' yo'qotish: yog 'taqsimoti insulin va adrenalin kabi tizimli gormonlar bilan tartibga solinadi va mahalliy mushaklar faoliyati yog' miqdorini kamaytirishi mumkinmi yoki yo'qmi, konsensus yo'q.
4. Ilmiy muassasa va amaliy dasturlar
Yordamchi rol: ko'p tadqiqotlar ems reabilitatsiya vositasi sifatida ko'proq mos keladi, masalan, vazn yo'qotish usuli emas, balki yumshoq shaklda yordam yoki engil shakllantirishning oldini olish kabi.
Boshqa usullarni birlashtirish: Faol jismoniy mashqlar (masalan, aerobik + kuch-uslubiy) va vazn yo'qotish effektini maksimal darajada oshirish uchun kerak.
Ems vazn yo'qotish printsipi - bu elektr stimulyatsiyasini ozgina yaxshilash orqali passiv mushaklarni qisqartirish. Uning asosiy qiymati mushaklarni faollashtirish yoki reabilitatsiya qilishga yordam beradi, masalan, parhezni boshqarish va aerobik mashqlar kabi an'anaviy vazn yo'qotish usullarini almashtirish o'rniga. Uni ishlatishda reklamani oqilona ko'rish va bo'rtish umidlaridan qochish kerak.
