EMS mashg'ulot kostyumi
EMS ta'lim kostyumi yuqori texnologiyali uskunalardan yordam beradi va avtonom mushaklarning qisqarishlarini rag'batlantirish uchun EMS texnologiyasidan foydalanadi. Ushbu o'quv usulida an'anaviy fitnes usullari erisha olmaydigan tos bo'shlig'i yoki bel kabi chuqur mushaklarni chuqur faollashtirishi mumkin. Ems to'g'ridan-to'g'ri mushaklarni bioelektrik pulslar orqali rag'batlantiradi, ularni normal vaqtgacha erishish qiyin bo'lgan mushak guruhlari bilan shartnomani va samarali ravishda amalga oshiradigan mushaklarni samarali amalga oshiradi
Muntazam fitnes kiyimlari
Oddiy fitnes kiyimlari asosan jismoniy mashqlar uchun yoki tashqi mashqlarga tayanib, o'z vazniga yoki tashqi asbob-uskunalarga tayanish uchun ishlatiladi. Ushbu o'quv usulida asosan sirt mushaklari va katta mushak guruhlari. Garchi u muayyan mashqlarga ham erishish mumkin bo'lsa-da, mushaklarni faollashtirish chuqurligi nuqtai nazaridan EMS o'quv kiyimlari kabi samarali emas. An'anaviy fitness turli qismlardagi mushaklarni har xil qismlarda har xil qismlarda har xil qismlarda har tomonlama mashq qilish uchun murakkab harakatlar va bir nechta uskunalarni talab qiladi. Foydalanuvchi tajribasi va ta'siri taqqoslash
Ems o'quv formining foydalanuvchi tajribasi juda o'ziga xosdir. Foydalanuvchilar maxsus ishlab chiqilgan harakatchan kiyim kiyishlari va mushaklarning qisqarishini rag'batlantirish uchun past chastota va o'rta chastota pulslarini chiqarish uchun qurilmani ishlatishlari kerak. Ushbu o'quv usuli 20 daqiqada juda ko'p kaloriyalarni yoqishi mumkin, sezilarli ta'sir va qisqa davom etadi. Biroq, EMS treninglari, masalan, kelishuv va chidamlilikni o'rgatish, mushaklarning o'sishi, ammo bardoshli va hokazo.
Doimiy fitnes kiyim-kechak tajribasi ko'proq an'anaviy bo'lib, o'z vazning og'irligi yoki tashqi uskunalari orqali turli xil mashqlarni talab qiladi. Ushbu o'quv usuli har tomonlama bo'lsa-da, u bir xil jismoniy mashqlarga erishish uchun ko'proq vaqt va energiya talab qiladi. Doimiy fitnes kiyimlarining afzalligi shundaki, u keng qamrovli dasturlarga ega va turli xil harakatlar va uskunalar orqali tananing turli qismlarini har tomonlama amalga oshirishi mumkin.
