EMS mashg'ulotlari kostyum inson miyasining bioelektrik signallarini taqlid qilish uchun elektr pulsi mushaklarini qo'zg'atish texnologiyasidan foydalanadi va to'g'ridan-to'g'ri o'rta va past chastotali yurak toklarini maqsadli mushak guruhiga topshiradi. O'tmish oqimining intensivligi, chastotasi va interval vaqti kabi omillarni tartibga solish orqali mushaklar birgalikda ishlashga rag'batlantiriladi, shu bilan yog 'va shakllanishini kamaytirish ta'siriga erishish. Foydalanuvchilar faqat professional EMS o'quv kiyimlarini kiyishlari va qisqa vaqt ichida katta fitnesga erishish uchun murabbiy rahbarligida oddiy harakatlar qilishlari kerak
Ems mashg'ulotlarining uy sharoitida fitnessdagi afzalliklari
Samarali va qulay: EMS o'quv kiyimlari qisqa vaqt ichida an'anaviy fitness ta'siriga erishish mumkin. Masalan, EMS o'quv kiyimlarini 20 daqiqaga ishlatish bir soat yoki og'ir ish bilan band bo'lgan vaqt yoki vaqtni tejashni istagan bir soat davomida bir soat yoki og'ir ishlarni bajarish uchun bir necha soat davomida ishlashi mumkin, bu vaqtni tejashni istagan vaqt yoki fitness ishqibozlari uchun juda mos keladi
Aniq stimulyatsiyani rag'batlantirish: EMS treninglari tananing o'ziga xos qismlarini aniq rag'batlantirishi mumkin, foydalanuvchilarga ma'lum bir hududni tanlab, aniq vazn yo'qotishiga erishish imkonini beradi. Bu o'z tanasini mahalliy shaklda shakllantirmoqchi bo'lgan odamlar uchun juda foydali
Qo'shma bosimni kamaytirish: An'anaviy qarshilik mashqlari katta miqdordagi vaznni talab qiladi, bu esa bo'g'imlarga va shikastlanish xavfini oshirishi mumkin. EMS mashg'ulotlari mushak neyronlarini to'g'ridan-to'g'ri tashqi oqimlar orqali, bo'g'imlarga bosim o'tkazmasdan, ularni qo'shma muammolar bilan moslashtirmasdan.
