1. Og'irlikni yo'qotish rejimi
Og'irlikni yo'qotish rejimi vazn yo'qotishni istaganlar, mushaklar nisbatini oshirish va mushaklarni shakllantirish va metabolik faollashtirish orqali tana yog'ini kamaytirish uchun mo'ljallangan.
2. mushaklarni qurish rejimi
Mushaklar qurilishi rejimi mushaklarni kuchaytirish uchun ishlatiladi, bu mushaklar va kuchni rag'batlantiradigan ikkinchi tez tolalarni rag'batlantiradi. Shu bilan birga, u bazal metabolik tezlikni oshirishga yordam beradi, shu bilan issiqlik yonishini kuchaytiradi.
3. Aerobik rejim
Aerobik rejim to'plangan metabolitlarni bartaraf qilganda yurak-qon tomir funktsiyasini yaxshilashga yordam beradi va qon aylanishini juda yaxshilaydi. Shu bilan birga, bu ham terini yaxshilash uchun samarali usul.
4. Professional rejim
Professional rejimida puls egri uning ko'tarilishi va tushishini yumshatish uchun puls toqqa chiqish tizimini qo'shish ko'proq professional tayyorgarlikni ta'minlaydi.
5. Yengillik rejimi
Yengillik rejimi tanani dam olish, stressni kamaytirish va metabolik chiqindilarni yo'q qilish uchun foydali bo'lgan to'qima qon aylanishiga yordam beradi. Shu bilan birga, u inson tanasida entarfinlarning sekretsiyasini targ'ib qiladi, yoqimli tuyg'u keltiradi
6. VIP rejim
VIIP rejimida o'quv parametrlari o'zgartirilishi, shu jumladan puls chastotasi, pulsi kengligi, tomir kengligi, tomir kengligi va boshqalar, bu parametrlar o'zgartirilishi mumkin.
