1 Tasavvur qiling-a, og'riq signalingiz poezdlar yo'lida sayohat qilish va usta poezdni to'xtatmoqchi. Ular poezdni to'xtatish ehtimoli bo'lgan yo'lda eshikni ochish kerak. Bu og'riqli vaziyat. Siz jarohat olganingizda, siz miyaga turli signal olib keladigan va og'riq chastotasining uzatilishining oldini olish uchun siz avtomatik ravishda ushbu sohaga avtomatik ravishda shartnoma tuzganligingizni payqadingiz. Bu EMS mashinalarining asosiy maqsadi emas, lekin bu aniq nimadan xabardor bo'lishidir. EMS shuningdek, og'iz analjezgichilarini (masalan, yallig'lanishga qarshi dorilarni) qabul qila olmaydigan bemorlar uchun og'riq qoldiruvchi vositalarning qo'shimcha imtiyozlari keltirilgan.
2. Mushaklar xotirasi - bu biroz nazariy, ammo biz nayal yo'llar va ma'lumotlarimiz haqida gapirayotganimiz haqida gaplashayotganimiz haqida gaplashayotganimiz haqida gaplashamiz. Bu bir oz maysa ortda qoldirib yog'och stol ustiga chizilgan o'lchagich yordamida bir oz. Ushbu "bo'shliqlar" bizning mushak xotirasimiz deb nomlanadi. Shuning uchun Devid Bekxem olti oy o'ynab, to'pni tepaga ko'tarishni biladi. Uning tanasi nima qilish kerakligini eslaydi. Xuddi shu tamoyil tezkor yuguruvchilar uchun qo'llaniladi: ular yangi shaxsiy eng yaxshi narsaga erishgandan so'ng, ularning tanalari buni qanday qilishni osonlashtiradi, keyingi replikotni osonlashtiradi.
Agar siz keyinroq borsangiz, yurishni va harakat qilishni o'rganganingizda o'ylab ko'ring. Siz (odatda) inson harakatining to'g'ri naqshlarini tushunasiz. Ushbu modellar bizga samarali va samarali xizmatlarni ko'rsatishni maqsad qilib, shikastlanish xavfini kamaytirishga qaratilgan. Yoshi ulg'ayganimiz sayin, biz dangasa bo'lamiz va yomon odatlarni, shu jumladan yomon holatni rivojlantiramiz. Bu sodir bo'lganda, ba'zi mushaklar dangasa bo'lib qoladilar va ularning ishlarini bajarmaydilar.
Xuddi shu narsa odamlar jarohatlanganda sodir bo'ladi. Masalan, siz tizza bo'g'imlarini tez-tez shikast etkazganingizda, son mushaklari (qirralieps femoris) himoya mexanizmi sifatida "yopiladi". Buning sababi shundaki, bizning tanamiz og'riqni xavf ostiga qo'yishi (odatda to'g'ri). O'tkir shikastlanishni hal qilgandan so'ng, sizning subricripsingiz "qayta tiklanmasligi" mumkin. Shuning uchun sportchilar ko'pincha sportga qaytganidan keyin ikkinchi darajali jarohatlardan aziyat chekmoqda. Dastlabki jarohat shifo topgan bo'lsa-da, mushaklar avvalgidek kuchli emas. Bu vaziyatda EMS juda samarali. Terapevt qaysi mushaklar ishlamayapti va keyin EMS mashinalaridan foydalanib, qo'lda "stimulyatsiya qiladi". Keyinchalik ularga qanday erishganligi haqida batafsil muhokama qilaman.
3 Har qanday vaqtda (masalan, susarips mushaklari bo'yicha kontraktlar), siz faqat odatda mushak tolalari va oyoqda mavjud bo'lgan elektr signallarining 40% ishlatilishi mumkin. Ushbu holat asosan bizning tanamizning samarali bo'lishini o'rganishda juda yaxshi. Shuning uchun, agar ishning 40 foizi tugallangan bo'lsa, unda u butunlay ishlatiladi. Ushbu muammo siz tanangizni avvalgidan kattaroqroq aylantirishga harakat qilganingizda yuzaga keladi. Masalan, og'ir atletikachilar avvalgidan ko'ra og'irlikni oshirishga urinishlari mumkin. Natijada ular iloji boricha ko'proq mushak tolalari va elektr signallarini yollashlari kerak. Afsuski, barchamiz uchun bu shunchaki tanangizni osonlikcha qilishni talab qiladigan emas;
EMS yostig'ini (bu holatda barbellni ko'tarib) ulashda juda samarali usul. Terapevtlar mashinani mushaklarni qisqartirish sozlamalariga o'tkazishlari mumkin, so'ngra sportchi uni ko'targanda mashinani yoqishi mumkin. Bir muncha vaqt o'tgach, bu harakat paytida harakatsiz mushak tolalarini mashq qiladi. Keyin terapevtlar tashqi ogohlantirishni asta-sekin kamaytirishi mumkin, chunki mushaklar va to'liq harakatlanish uchun xotiralarni shakllantiradi. Katta ogohlantirish shundaki, EMS mashg'ulotlarni almashtirib bo'lmaydi, ammo o'qishga yordam berish kerak.
